Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 120.08g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: O'Zera Extra Milk & Hazelnut, Пятерочка Груша Конференция, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Сухие Семена Чиа, Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино. Lunch: Пятерочка Банан, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Олейна Подсолнечное Масло , Салатов Плов с Курицей. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|