Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 108.55g | Carbs: 67.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, На здоровье Хлеб. Lunch: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Озерский Сувенир Шоколад Ecuador 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Белая Птица Грудка Без Кожи. Snacks/Other: Чай Несладкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
ОЛьГа 1909's Weight History
|