Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
530 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 41.90g | Carbs: 42.35g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты с Кокосом, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Fito Forma Крем Паста Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Салат с заправкой готовой, Индюшиное филе тушеное. Snacks/Other: Перекресток Апельсины. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sav00's Weight History
|