Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3460 kcal
|
Fat: 157.87g | Prot: 228.83g | Carbs: 270.31g.
Lunch: Волконский Круассан Шоколадный, Сметана , Сырник, Волконский Сэндвич с Ветчиной из Индейки, Волконский Салат Цезарь. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Арла Сыр Натура Сливочный, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|