susannefa's Journal, 25 Apr 23

susannefa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Stått stilla i över en vecka på cirka på 81,4, men idag kom hoppet. Plötsligt 80,4. Väntar med spänning tills imorgon för att se om det bara är vätskebrist eller något. Annars känns det som jag snart är under 80-strecket. Det var mycket länge sedan det har hänt. Tränar på och fortsätter räkna kalorier.

View Diet Calendar, 25 April 2023:

564 kcal

Fat: 15.94g | Prot: 20.50g | Carbs: 86.28g. Breakfast: Arla Mjölk 3%, Skalade Solrosfrön, Linfrön, Päron, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanel. Lunch: Frebaco Havrekuddar Protein, Garant Laktosfri Naturell Yoghurt 1,5%, Eldorado Lingonsylt, Vanliga Pannkakor. more...

14 Supporters Support

Comments

Jag stod stilla när jag under många år åt för lite kalorier. Inte ens fasta hjälpte. Jag började äta exakt som denna sida räknade ut efter min aktivitetdnivå. Då fungerade viktminskning exakt 2kg ner per månad. Äter multivitaminmineral plus också nu från coop. Rent magiskt min depression och ångest försvann av att äta korrekt efter stress o svält

25 Apr 23 by member: alvacasa

det med ämnesomsättning är egentligen vad som ligger bakom hälsa, ork och viktminskning/ normaliseringag .. har precis börjat äta mer kalorier för när jag håller mig någon hundra eller två hundra under vad appen beräknar så blir jag så orkeslös och matt .. så inte ens promenader blir ordentliga.. för en vecka sedan fungerade det.. men nu har jag ätit för mycket bröd och gått upp igen och så ner igen.. 🙄..

25 Apr 23 by member: Luniez


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

susannefa's Weight History

View Complete History

susannefa's Journal, 25 Apr 23

Submit a Comment

susannefa's Weight History