|
2 kg w dół, ekstra! Jestem z siebie zadowolona, dobrze się czuje, regularnie ćwiczę. 5 za ten tydzień :D
|
91 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 65.03g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Margaryna, Chleb Biały, Sałata, Majonez, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Wasa Żytnie Delikatess. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mandarynki. Dinner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sos Pomidorowy, Zapiekana lub Pieczona Flądra, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|