Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 73.54g | Carbs: 71.73g.
Breakfast: Estonian Rye Bread Ржаной Хлеб 85% (Европродукт), El Pozo Хамон Серрано, Руккола, Лимон, Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Биубиу Печень Куриная Отварная, Фасолевый Суп, Слобода Майонез 67%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Евроопт Чернослив без Косточки. Dinner: Масло Подсолнечное, Пангасиус, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Quickbury Белый Шоколад (Европродукт). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatsianasorokina's Weight History
|