Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
109 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 81.86g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|