Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 119.19g | Prot: 164.38g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Пица без теста из бедра индейки, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Котлеты из Говядины, Пица без теста из бедра индейки, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|