Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 101.45g | Carbs: 60.96g.
Breakfast: Льняные Семена, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Светаево Творог Обезжиренный, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красное Яблоко, Mood Booster Протеин Изолят. Lunch: Чай, Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Prisma Филе Трески на Пару. Dinner: Руккола, Петелинка Филе Бедра Куриное, Чай, Мистер Салат Морская Капуста. Snacks/Other: Чай, Sportberry Протеиновые Батончики Шоколад, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Светаево Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|