|
|
1244 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 99.33g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Цельное Молоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Варенье из Смородины, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Салат капуста с сельдереем, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Брауни с фрутоняней, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриное Филе, Клубника, Помидоры, Булгур. Dinner: Десерт апельсин и йогурт, Салат капуста с сельдереем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Линия Яичный Белок. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Пепперони. more...
|
|
 Comments
вау, это что за вкусняшка такая с апельсинкой? 😃🍊 как в кофейне, сами делали? дайте рецептик плиз
24 Apr 23 by member: active_lifestyle
|
Десерт желатиновый, сама делала. Нижний слой йогурт теос 250 гр и 10 гр желатина, на 4 порции разливала. Немного застыл и верхний слой добавила, сок с мякотью 2 апельсинов ~190 гр и 6 гр желатина, тоже на 4 порции. Не калорийно, красиво и 😋 вкусно!
24 Apr 23 by member: ЛисаАлис@
|
Лисаалиса@ благодарю за рецептик! Круто! 😋🍊 немного не поняла, Вы в теос тоже добавляли желатин, да? 10 гр, правильно
24 Apr 23 by member: active_lifestyle
|
на 250добавляйте 6гр желатина, вам будет полезнее, застынет и ничего вредного
24 Apr 23 by member: irina.gaysan
|
Да, и в теос тоже добавляла желатин. И действительно можно тоже 6 грамм желатина , тогда структура будет не такая плотная, но тоже вкусная)
24 Apr 23 by member: ЛисаАлис@
|
25 Apr 23 by member: active_lifestyle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|