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Supongo que es normal recuperar algo de peso, lo del sábado no era normal y pese a que he seguido bien la dieta y he realizado el ejercicio intenso habitual mi cuerpo ha recuperado parte de los 4Kg que había perdido.
Espero que no siga aumentando y que vuelva a seguir la senda del descenso
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93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 71.88g | Prot: 162.11g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Burgos Desnatado Hacendado, pan integral hacendado, Aceite oliva, Tomate, Jamon. Lunch: Pimientos Verdes, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Cerezas Dulces, Aceite, Tomate, salmón. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Piña, Sandía, Plátano. more...
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4211 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour, Spinning - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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