Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 151.87g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Малина, У Каждого Своя Деревня Молоко, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Яйцо, У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Вареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Шампиньоны, Треска Заморозка Стейки. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Snaq Fabriq Панкейк Малина, Редис, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|