Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 94.53g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Лента Лаваш Лош, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Томмолоко Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Томмолоко Творог 5%, Томмолоко Молоко 2,5%, Zhukovka Сыр Бри, Botanica Оливки без Косточки , Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Snickers Лесной Орех. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|