Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 88.08g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Свит Лайф Покофейничаем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Лента Грузди Маринованные, Яйцо Куриное, Прима Ветчина Куриная. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Финики, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusichekk's Weight History
|