Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 157.60g | Prot: 67.50g | Carbs: 22.66g.
Breakfast: Вкус Вилл Тофу Пастеризованный, Кофе, Соль, Ultimate Nutrition Омега 3, Магнит Семена Льна Масличного, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ближние Горки Бекон для Жарки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Global Village Укроп. Lunch: Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Вкус Вилл Тофу Пастеризованный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо, Яичный Белок, Мираторг Фарш "Любительский". more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|