Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 62.74g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Молочная Речка Сырок, Европром Бутерфиш Горбуша, Wellness Хлебцы Ржаные, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриное Филе в Сметане. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|