Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 153.98g | Prot: 53.57g | Carbs: 21.63g.
Breakfast: Global Village Укроп, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Семена Льна Масличного, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Ultimate Nutrition Омега 3, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Соль, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Кофе. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Global Village Укроп, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яйцо Куриное, Мираторг Фарш "Любительский". Snacks/Other: Пятерочка Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|