Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
50.0 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 67.20g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Дары Памира Финиковый Сироп, Dovgan Творог 2,5%, Йогурт Греческий. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Помидоры Черри, Каша Рисовая на Молоке, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Ener Bio Soft-Datteln, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Красное Яблоко, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Leckerrom Tilsiter, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Apple Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|