Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 117.88g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Магнит Апельсин без Кожуры, Сыробогатов Сыр Сливочный, Мясницкий Ряд Сервелат Европейский, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Доширак Доширак Yammi со Вкусом Курицы, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Уксус (Яблочный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Огурцы Соленые, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeneprm's Weight History
|