Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1914 kcal
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Fat: 60.47g | Prot: 229.58g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Arista di Maiale. Dinner: Inalpi Burro Chiarificato, Naturella Fiocchi di Latte Light, Petrucci Contorno Grigliato con Patate, Decò Girello Bovino. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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