Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 75.06g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Восход Батон Наше Солнышко Нарезанный, Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай с Молоком, Картофель Отварной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сельдь Соленая. Dinner: Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Бенефиш Крабовые Палочки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|