Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 107.45g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Кофе, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Руккола, РРК Форель Холодного Копчения. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Бутерброд со Шпротами, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Самокат Кефир 1%, РРК Форель Холодного Копчения, Boombar Fitness Cookie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natabushueva's Weight History
|