Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2015
|
87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 95.81g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%. Lunch: Курага, Активия Йогурт Натуральный, Первый Вкус Творог 0%. Dinner: Twix Печенье Песочное. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenkud's Weight History
|