Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3760 kcal
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Fat: 100.06g | Prot: 187.34g | Carbs: 520.87g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Lunch: DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Itambé Leite em Pó Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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