Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 172.43g | Prot: 96.41g | Carbs: 29.13g.
Breakfast: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Econutrena Кокосовые Сливки Жирность 22%, Кофе, Кето хачапури. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кето хачапури, Econutrena Кокосовые Сливки Жирность 22%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|