Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 133.04g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ferrero Молочный Шоколад Ferrero Rocher с Начинкой из Лесных Орехов, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Конференция, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Помидоры, Global Village Горчица Французская, Heinz Терияки Соус, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Coeur Du Nord Качотта из Коровьего Молока, Песто, Мидии, Молоко 2,5%, Пшеничная Мука, Чеснок, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|