Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 84.74g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Ол Лайт Гранола Медовая с Фруктами и Орехами , Зелёное Село Творог 5%, Замороженная Вишня, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо. Dinner: Ёбатон Суфле Клубника, Вятушка Сметана 18%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Other: Вятушка Молоко 3,5%, Чудохлеб Хлеб Сытный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|