Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 77.98g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Лента Грузди Маринованные, Вараксино Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Лента Свинина Котлета, Пятерочка Яблоко Голден, Свекла Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Сырники. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Финики, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Кубаночка Овсянка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusichekk's Weight History
|