Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 126.55g | Prot: 130.23g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Oreo Oreo, Кулич Пасхальный, Форель Слабосоленая, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Цикорий с Молоком, Now Foods DHA-500, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Лента Апельсин, Свинина Лопатка, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вареное Яйцо, Лузинская Крыночка Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantin_khalzov's Weight History
|