Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 97.46g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Пельмени (Жареные, с Мясом). Lunch: Ашан Вобла Вяленая, Fitness Food Factory Protein Brownie, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Печенье, Boombar Crackle. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|