|
Så glad. Efter att vikten pendlat lite upp o ner nu äntligen lite ner.Fick diagnosen diabetes 2 i december o då låg mitt långtidsparkering på 59. i veckan tog jag nytt prov o nu var det nere i 40 efter att lagt om kosten o räknar kalorier.Äter mitformin,men hoppas kunna sluta med det eller iallafall trappa ner dosen. Får se vad läkaren säger på 6 månaders kollen.
|
67.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 79.91g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Hatting Frö Stund, Gouda eller Edamer Ost, ICA Extra Rökt Skinka, Kaffe, Jordgubbar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Havregrynsgröt. Lunch: Arla Keso Mini, Lindahls Kvarg Jordgubb . Dinner: Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Lätt Kvarg Naturell, ICA Salsiccia, ICA Kycklingpytt, ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Other: Becel Lätt Matfett 38%, ICA Extra Rökt Skinka, Hatting Frö Stund, Kaffe. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|