Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 130.42g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Окей Груша Форель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Жизнь Март Булочка Ржаная, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Святой Источник Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|