Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 50.29g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Слабое Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. Lunch: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Шашлык Традиционный. Dinner: Яблоко Зеленое, Гороховый Суп. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|