Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Елена Дурнева
Journal
18 Apr 23
Елена Дурнева's Journal, 18 Apr 23
Елена Дурнева's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Контрольные замеры:талия 83, живот 96, бедра 97. Висцеральный жир 9 (стандарт верхняя граница), процент жира 39 ( высокий).
Работа над собой продвигается в правильном направлении.
72.2 kg
Lost so far:
7.8 kg
.
Still to go:
4.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 18 April 2023:
1545 kcal
Fat: 75.79g | Prot: 74.82g | Carbs: 140.49g.
Breakfast:
Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние , Помидоры, Яйцо, Кофе, Добрый Апельсиновый Сок.
Lunch:
Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Перекресток Яблоко Красное.
Dinner:
Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой).
Snacks/Other:
Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба".
more...
2267 kcal
Exercise:
Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 13 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 41 minutes.
more...
Losing 1.2 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Елена Дурнева's Weight History
View Complete History