|
вот смотрю у всех девочек с ожирением как у меня за месяц -6 кг , -8 кг и тд. а у меня за 3 месяца только -5 кг. почему у меня так плохо уходит вес. 1150 ккал в день, силовые и кардио. пашу в зале как конь. ни пью, не курю, ем белки и овощи. ну почемууу вес так медленно уходит
|
878 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 56.39g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Благояр Котлеты Рубленые по Французски, Макфа Вареные Макароны. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Dinner: Роллы. more...
|
|
 Comments
Смотрите по объемам а не по весам
22 Apr 23 by member: v20m
|
Мне кажется ваш организм в сильном стрессе. Пробуйте повысить до 1300-1400 на недельку-две, а потом обратно перейти на 1200
22 Apr 23 by member: yhle;>
|
Объемы. Я только так понимаю замер раз в месяц. Жир легкий. Вода гуляет. И мозгу надо давать расслабон. Еште иногда полезную вкусняшку. По фото видно ушло. И питьевой режим соблюдать.
23 Apr 23 by member: tatttta2015
|
Батюшки, милая, нельзя так мало есть по калорийности это очень жесткий недобор( может стоит пересчитать это?
23 Apr 23 by member: Di_Mu
|
Возможно дело в том, что у вас появились мышцы, а они немного тяжелее, чем жирок. По вам видно, что вы худеете, так что не корите себя. Однако, если вы занимаетесь спортом, не слишком ли мало вам калорий?
23 Apr 23 by member: Thyrin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dragoypolina's Weight History
|