Jefferson Michels's Journal, 08 Jun 15

Ainda firme na dieta - Mudei para a Low Carb.
Confesso que no domingo peguei um a colher de Manjar Branco, mas pq estava na casa de um amigo.
Até que estou conseguindo viver bem seu os carboidratos, contudo sempre é muito triste ver meus amigos comendo batata frita.
100.9 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 22.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 June 2015:
398 kcal Fat: 15.57g | Prot: 62.85g | Carbs: 3.48g.   Breakfast: Água. Lunch: Carne de Panela. more...
2913 kcal Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week


Comments 
Mas não precisa viver sem eles :) 
08 Jun 15 by member: Priscilla Queiroz
Eu já como tatinha frita... AMO... ontem foram pelo menos umas 300g... no 2o jantar... \o/² 
08 Jun 15 by member: rogerpaixao

     
 

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