Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 179.34g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: ВкусВилл Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологодское Льняное Масло, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Гречка, Морковь, Увелка Перловка, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|