Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 89.44g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: 365 Дней Инжир Сушеный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондюэль Кукуруза , Спагетти. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Орех Пекан, Good Food Клубника Сушеная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|