Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 54.73g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: ВкусВилл Грецкие Орехи, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Seeberger Soft-Pflaumen, Seeberger Nuts'n Berries, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Penny Markt Camembert 30%. Lunch: Magnum Double Gold Caramel Billionaire. Dinner: Bamboo Garden Bio Soja Sauce, Bertolli Olivenöl, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alnatura Körniger Frischkäse, Помидоры Черри, Ener Bio Soft-Datteln, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Aldi Feldsalat, Bio Sonne Bio-Veggie Nuggets. Snacks/Other: Данон Актимель Иммунококтейль, Show Time Попкорн Карамель. more...
|
|
3819 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|