Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 84.46g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Seeberger Soft-Pflaumen, Penny Markt Camembert 30%, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Растворимый Кофе (из Порошка), Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко. Lunch: Penny Markt Camembert 30%, Ener Bio Soft-Datteln, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kaufland Blattsalat Mix, Bioland Rote Bete Gekocht, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Помидоры, Форель Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Макароны Отварные, Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Магнит Апельсин. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Cardio - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|