|
День 84. Завтрак Протеиновые вафли, арахис и кофе.
|
1215 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 124.22g | Carbs: 50.33g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Авокадо, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Арахис, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Арахис, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста (Замороженная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. Snacks/Other: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. more...
|
|
 Comments
Можно рецепт протеиновых вафель?🤗
19 Apr 23 by member: svetlana_qa
|
Смешать в миске 120г мягкого творога, добавить 20г муки, 20г протеина и 1 яйцо, сахарзам по вкусу. Все перемешать и выложить в вафельницу)
19 Apr 23 by member: baceva
|
19 Apr 23 by member: svetlana_qa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|