Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 124.22g | Carbs: 50.33g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Авокадо, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Арахис, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Арахис, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста (Замороженная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. Snacks/Other: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|