Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 98.03g | Carbs: 78.76g.
Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Лаваш, Махеевъ Майонез, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Вареное Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Русская Картошка Чипсы, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|