Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 109.73g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Greenmania Паста Арахисовая, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Гречка. Lunch: Авокадо, Помидор Свежий, Салат Айсберг, Огурец Свежий, Образ Жизни Алтая Бурый Рис, Сазан. Dinner: Авокадо, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Яйцо (Целое), Укроп, Огурец Свежий. Snacks/Other: Орехи Кешью, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|