Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 64.99g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Хлеб Бородинский, Савушкин Сыр Фета Sveza, Авокадо, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Курага, Евроопт Чернослив. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanacernavskaa1's Weight History
|