Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 103.60g | Carbs: 55.35g.
Breakfast: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Печень и желудки тушеные. Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Etlon Эспрессо, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Благояр Купаты Шашлычные, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Danke Сыр Эдам, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_arm's Weight History
|