Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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91.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3905 kcal
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Fat: 120.45g | Prot: 191.12g | Carbs: 511.10g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Quaker Aveia em Flocos, Apti Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Dinner: Cacau Show Montebello Tradicional, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (15g), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Apti Cacau em Pó. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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