Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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97.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1586 kcal
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Fat: 33.61g | Prot: 128.51g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Tomates Cereja, Cuscuz (Cozido). Lunch: Abacaxi, Brócolis Cozido, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Namorado Feijão Vermelho. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cebola Roxa, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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_ggraboski's Weight History
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