tbos93's Journal, 13 Apr 23

tbos93's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ik sta al een tijdje stil in mijn gewicht, voelt als falen terwijl ik zo mijn best doe met gezond eten en genoeg bewegen 🥲.
Tips/ adviezen zijn zeer welkom!

76.5 kg Lost so far: 4.2 kg. Still to go: 6.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 April 2023:

2425 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

20 Supporters Support

Comments

Misschien opnieuw je BMR en AMR berekenen? 🤗

13 Apr 23 by member: Dappere-Dodo

Wat Inge zegt

13 Apr 23 by member: keto_danny

De verandering van lichaamssamenstelling is niet altijd op de weegschaal zichtbaar. Wellicht blijft je gewicht gelijk maar neemt je middelomtrek. vet vervangen wordt door spier

13 Apr 23 by member: 4Lizzard

16/17 uur vasten helpt voor mij enorm doordeweeks vast ik van 20:00 tot ongv 13:00 En in het weekend maakt het niet heel veel uit zolang je gwn je ontbijt skipt en pas rond 12:00 eet

15 Apr 23 by member: RinsevGorp


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tbos93's Weight History

View Complete History

tbos93's Journal, 13 Apr 23

Submit a Comment

tbos93's Weight History